駅のホームではエスカレーターを探してしまい、少し角度のある坂道を歩けば息切れ。歳のせいかもしれないけど、そういえば最近、運動してないな……。デスクワーク中心のサラリーマンには、そのような方が多いのではないでしょうか?
「運動しなきゃ」と思っている方、ぜひランニングを始めてみませんか。「ランニング? 今さらそんなハードな運動なんて無理だ」というあなた、この記事はそんな方に読んでいただきたいと思います。
実は筆者は長距離走が大の苦手で、300メートルもまともに走れない状態でした。それが4カ月でハーフマラソン、1年後にはフルマラソンに出場し、制限時間ギリギリで、途中で何度も歩きながらではありますが完走?できるまでになりました。
そんな私の体験談を交えながら、ランニングの素晴らしさを不定期でお伝えしていきます。
