タグ「小林一行」の記事一覧
2021.12.27
ダイエットセラピストに聞いた──自分の心を変えることが体づくりのスタート
ハードな毎日を送るビジネスパーソンの中には疲れが抜けない人も多いはず。
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2018.10.02
自分の心を変えることが体づくりのスタート (2015年6月号より)
《本記事のポイント》 80キロのメタボ体質だった筆者が、2年で25キロの減量に成功 ストレスは体づくりの敵 成果ではなく行動に注目しできたら自分をほめる 秋風邪を引いたり、夏に蓄積した疲れを感じたり、体力の衰えを感じる人もいるだろう。秋はスポーツの季節と言われる中、体力づくりの大切さについて、専門...
2015.04.29
コツコツ働き続けるための疲れにくい体をつくる!
2015年6月号記事 コツコツ働き続けるための 疲れにくい体をつくる! ハードな毎日を送るビジネスパーソンの中には疲れが抜けない人も多いのでは。そんな中、良いコンディションで働き続けられる人は、ひそかに「疲れにくい体」をつくる努力を続けているものです。エネルギーが切れて、土壇場で力が出ないなら、心機一転、体づくりから始めてみ...
