タグ「カロリー」の記事一覧
2018.08.26
極端な炭水化物制限は寿命を縮める！？「痩せたその先」のイメージがキモ
《本記事のポイント》 「低炭水化物ダイエットが寿命を縮める可能性」を示唆する米の研究が発表された 極端な制限は脳への栄養をストップし、「考える」ことをできなくさせる 痩せることを目的にせず、ダイエット後にどうしたいかを強くイメージすること 炭水化物を制限するダイエット法が注...
2017.12.03
1年半でサブスリーを達成した40代中年男のマラソン奮闘記(3)マラソンランナーへの体づくりと食生活
しばらく運動から遠ざかっていた40代中年男が、1年半のトレーニングでサブスリーを達成するまでのストーリー(全5回)。3回目は、マラソンのための体づくりについて。 ◆ ◆ ◆ ハ...
