最近、疲れがたまっていませんか?

体づくりの努力をすることで、仕事の成果も上がるかもしれません。30日発売のリバティ6月号の特集「コツコツ働き続けるための 疲れにくい体をつくる」では、『「太らない」「疲れない」21の習慣』著者の水野雅浩氏に、健康マネジメントの考え方や、具体的な努力についてインタビューを行いました。

誌幅の関係で掲載できなかった内容について、3回にわたって紹介します。1回目は、「高齢者と香港のトップビジネスマンが教えてくれた健康の価値」について。

介護の現場で健康のための習慣の大切さに気づいた

現在は健康の専門職として、アンチエイジングのサプリメントの開発の責任者をしています。仕事柄、健康については学術的にも体系的に勉強しているのですが、以前はそうではありませんでした。

私が最初に健康のことを意識したのは、新卒から約10年間ほど携わってきた介護サービスの仕事をしている時でした。