世界一忙しいエグゼクティブの「朝活習慣」から学ぶ成功のコツ

世界の成功者には多種多様な人がいますが、ほとんどの成功者に共通する点があります。それは、「朝活」、つまり、「朝の時間を有効に活用している」ということです。

本欄では、仕事でもプライベートでも幸福な生活を送る、世界のエグゼクティブの「朝活」の習慣から学べる成功のコツを見ていきましょう。

朝はポジティブなエネルギーに満ちた時間帯

Twitterのつぶやきを分析したある研究によると、一日の中でポジティブな感情を表す単語の数が最も多かったのは「朝」だと分かりました。逆に、仕事などでストレスの高まる日中は、ネガティブな感情を表す単語の数が増える傾向が見られるようです。