自分でできるストレス・マネジメント

2006年7月号記事

「勝ち組」だってつらい! 大競争時代の「うつ」対策

自分でできるストレス・マネジメント

現代の競争社会で、つらいのは、敗れた人や低迷している人ばかりではない。いわゆる「勝ち組」も、過重な仕事や成果を求められ、うつ気味になっていることが少なくない。誰もが心のリスクを抱えている今の時代。自分でできる早めのストレス・マネジメントが、潰れてしまわないための大切なスキルになりそうだ。