瞑想でイライラを抑える女性たち 瞑想ブームでは解決できない「心のコントロール」

アンガーマネジメント、マインドフルネス、心の筋トレ――。ここ数年、感情を統御するという観点から「瞑想」の持つ効果が見直されています。グーグル、インテル、ナイキ、ゴールドマン・サックスなど、アメリカの一流企業が瞑想を研修に取り組んでいるとして話題を呼び、「瞑想ブーム」に火が付きました。

ビジネスの動向や、消費トレンドを紹介する日経MJでも、イライラを抑えるために、瞑想を中心としたアンガーマネジメント講座に通う女性たちが取り上げられています(30日付)。