東京人は世界で一番、睡眠不足？

食品会社の「味の素」がまとめた世界の主要都市の住民の睡眠に関する調査の結果を、２１日付け読売新聞が伝えている。東京、ニューヨーク、上海、パリ、ストックホルムの５都市の３０～５０代の男女８９１人に対するアンケート結果によれば、

・  平日の睡眠時間は東京が一番短く５時間５９分。上海やストックホルムより１時間以上も短かった。
・  平日の就寝時間が０時１９分と、翌日にまたがるのも東京だけ。
・  東京以外の４都市では自分の睡眠について「満足」と答えた人が５割を超えていたが、東京だけは「満足」が２９％にとどまり、４９％が「不満」としていた。

調査をした味の素の担当者は、「東京は他の都市に比べて仕事の時間が長いためではないか」と話している。

幸福の科学が探究している霊界知識によると、睡眠は体を休めるだけでなく、睡眠中に魂が肉体から抜け出して霊界に還り、霊的なエネルギーを補給する意味も大きい。睡眠は長さだけでなく質も大事だが、自分のためにも家族のためにも、栄養、運動と並んで睡眠を大切にしたいものだ。（Ｔ）

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