現代の夏バテに効く3つの対策

台風の影響か、蒸し暑い日が続いています。熱帯夜もぼつぼつ出始めました。

眠い、だるい、食欲が出ないなど、夏バテで困っている人はいないでしょうか。「気のせい」「怠け心のせい」と決めつけずに、一度、生活習慣を見直してみませんか。

エアコンがあるのに、なぜ夏バテが存在するのか、ということも含めて、夏バテ対策を集めてみました。